C’è il sole ma non si muore di caldo e mi sento di andare: in un attimo mi ritrovo a metà della salita. La seconda parte è più ripida e più dura e piena di cani che abbaiano. Le gambe iniziano ad essere indolenzite e soprattutto comincia il formicolio ai piedi: che fastidio, erano anni che non veniva a trovarmi. Cerco di muoverli, di muovere le dita e un po’ passa. Più salgo, più aumenta la pendenza ma all’improvviso si apre il panorama sulla piana dell’Entella: bellissimo, i vetri delle case brillano. È un attimo, poi la strada prosegue nel bosco: la percorro fino in fondo e poi proseguo sul sentiero. Mi sento meno stanco di quando vengo in bici…ma forse sono solo le seghe mentali che mi faccio per continuare a correre. Sbuco fuori dai cespugli sulla cresta del monte e lo spettacolo è impagabile: si vede tutta la costa da Portofino a Sestri Levante…e anche un po’ di più. Ma mi fermo pochi secondi e poi riparto. La discesa è stata molto bella ma un po’ noiosa perché le mie ginocchia mi hanno impedito di correre nei tratti in cui era troppo ripida. Comunque sono passato da Santa Giulia e dopo aver sbagliato strada diverse volte sono riuscito a scendere a Lavagna, da dove sono tornato a piedi. Quasi tre ore, circa 20km di cui 7 di salita, direi che sono soddisfatto

(stasera magari torno a fare foto)