C’è il sole ma non si muore di caldo e mi sento di andare: in un attimo mi ritrovo a metà della salita. La seconda parte è più ripida e più dura e piena di cani che abbaiano. Le gambe iniziano ad essere indolenzite e soprattutto comincia il formicolio ai piedi: che fastidio, erano anni che non veniva a trovarmi. Cerco di muoverli, di muovere le dita e un po’ passa. Più salgo, più aumenta la pendenza ma all’improvviso si apre il panorama sulla piana dell’Entella: bellissimo, i vetri delle case brillano. È un attimo, poi la strada prosegue nel bosco: la percorro fino in fondo e poi proseguo sul sentiero. Mi sento meno stanco di quando vengo in bici…ma forse sono solo le seghe mentali che mi faccio per continuare a correre. Sbuco fuori dai cespugli sulla cresta del monte e lo spettacolo è impagabile: si vede tutta la costa da Portofino a Sestri Levante…e anche un po’ di più. Ma mi fermo pochi secondi e poi riparto. La discesa è stata molto bella ma un po’ noiosa perché le mie ginocchia mi hanno impedito di correre nei tratti in cui era troppo ripida. Comunque sono passato da Santa Giulia e dopo aver sbagliato strada diverse volte sono riuscito a scendere a Lavagna, da dove sono tornato a piedi. Quasi tre ore, circa 20km di cui 7 di salita, direi che sono soddisfatto

(stasera magari torno a fare foto)

Ieri sono andato a Varese Ligure per la mia prima mezza maratona e la Val di Vara ci ha accolto, verde e bellissima. Alla partenza c’erano poche persone ma, apparentemente, molto allenate.

Ormai sono in ballo e parto. Mi sforzo di andare piano: l’obiettivo è risparmiare, passi corti, quindi cerco qualcuno che vada al mio ritmo. Trovo due arzilli vecchietti…no, non sono così arzilli, iniziano a camminare quasi subito. Seguo allora una bambina – sono messo male? – fino al bivio, dove sceglie il percorso corto. Nicola, che faceva il servizio d’ordine con la vespa mi dà per disperso…in realtà era preoccupato solo di dover aspettare troppo per mangiare

Rimango solo prestissimo, gli sputi per terra sono le uniche tracce del passaggio degli altri. La pianura non finisce mai e sono tentato di accelerare ma devo risparmiare.

Poi finalmente, verso l’ottavo chilometro, inizia la salita, ripida. Sono nel mio, accelero un po’. Nicola mi raggiunge e mi incoraggia e mi faccio trascinare dall’entusiasmo. Trovo l’ambulanza: la passo e mi accorgo che stava seguendo un corridore. Lo raggiungo, scambio due battute e poi accelero ancora. Arrivo in cima, supero un altro ragazzo e poi mi butto in discesa a rotta di collo. Mi sembra di scivolare, adesso le falcate sono lunghissime, le gambe vanno da sole e presto recupero un altro corridore. Entusiasmo, giù a stecca.

Ne prendo un altro e dopo poco ne intravedo uno…ma la discesa è finita e ricomincia la pianura, saranno ancora 5 o 6km all’arrivo e pago lo sforzo: il ginocchio sinistro mi fa male. Non riesco a recuperarlo ma riesco a correre fino alla fine.

Passo il traguardo: ce l’ho fatta, sono felice. Riprendo fiato e poi mi godo il ristoro, tutto a base di frutta, e la compagnia: scherziamo tutti. Bellissimo, ora so che si può fare

PS
Sono rimasto un po’ in trance ma il resto della giornata è andato alla grande