Non basta scegliere le scarpe da corsa, non abbiamo ancora finito.
Iniziamo dall’allacciatura: conviene usarne una incrociata, in modo che sia simmetrica, l’allacciatura che porta il laccio da uno degli occhielli al collo del piede subito verso la punta della scarpa per poi tornare su passando per tutti i buchi può piegare leggermente la scarpa se tirato con energia.
Poi facciamo un po’ di rodaggio: prima di correrci molto bisogna camminarci un po’, poi iniziare con corse brevi o col riscaldamento. Dopo un po’ di giorni si adatteranno alla forma del nostro piede e ci sembreranno più naturali.
